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【保健】运动出汗才有效?无汗运动了解一下!
很多人认为，运动一定要到达相应的强度，必须出汗甚至是大汗淋漓才气到达应有的效果，而且有不少减肥需求的人认为只有运动出汗才有效。其实否则，尤其是对于有基础病、有心脏病的患者要区别看待，除了出汗以外，还可以选择无汗运动。今天就来?cq9电子官网入口健康学一学如何进行无汗运动吧。
2022-09-21
【育儿】这些儿童减肥的误区一定要注意！
随着生活水平的提高，泛起了肥胖人群的低龄化，儿童肥胖也来越来越严重。儿童处于生长发育的重要阶段，此时合成过多的脂肪细胞或组织，会对我们身体的差异器官带来近期和远期的倒霉影响，如脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、高血压、性早熟等等。对此不少家长开始了给儿童减肥的事情。但是不少家长却步入了儿童减肥的误区。
2022-09-20
【知识】不粘锅涂层有毒 ？铝锅导致老年痴呆 ？
日常生活中，家家户户做饭都离不开锅，市场是锅的种类也不在少数，对此也泛起不少谣言，好比不粘锅涂层有毒，铝锅导致老年痴呆。但是真相到底是什么呢 ？
2022-09-19
【保健】骨质疏松离你有多远 ？
对于很多上班族来说，早期往往感受不到骨质疏松，到晚期才体现出腰背疼痛、乏力、身高缩短等一系列骨质疏松症状，如果不早预防，对生命健康可能发生严重影响。今天就给各人分享一个“一分钟测试骨质疏松法”，教各人轻松分辨自己是否容易患骨质疏松。
2022-09-15
【保健】高血压可能加速骨骼老化
当地时间7日举行的2022年美国心脏协会（AHA）高血压会议上宣布了一项新研究，当在年轻小鼠中诱导高血压时，它们的骨质流失和骨质疏松症相关的骨损伤与老年小鼠相当。这一发现或有助于研究人员识别在人类骨骼健康中发挥作用的免疫细胞和机制，带来预防成年早期骨质疏松症的新要领。
2022-09-13
【保健】警惕秋季心脑血管�。�
由于秋季气候多变，往往让人不易适应，一些疾病就会乘隙而入。而对于心脑血管病人来说，更需要凭据气候变化，日常要多加调养，合理用药，防患于未然。
2022-09-08
【育儿】这5个有关孩子喝水的误区你一定要知道！
喝水，一个简单的事情，其实也包罗很多的学问，各人每天都市喝水，但是对喝水的学问了解几多呢 ？尤其是孩子在喝水时，家长们更应注意孩子喝水是否健康，这时这几个有关孩子喝水的误区就应该多加注意了。
2022-09-07
【保健】少盐、少油、控糖，定一个健康小目标！
每年的9月是我国全民健康生活方式宣传月，今年的主题是 “三减三健”、健康相伴。三减分别是减盐、减油、减糖 ；三健分别是健康口腔、健康体重、健康骨骼。《中国居民膳食指南（2022）》中的准则五也明确建议：少盐少油、控糖限酒。那么我们日常生活中怎样才气到达少盐、少油、控糖的目标呢 ？
2022-09-06
【保健】小心！不妥刺激可能会让黑痣癌变！
痣中黑素细胞如果频繁受到不良刺激，就会增加细胞的非正常破裂、增殖、修复的次数，这个过程可能会诱发致癌基因突变，增加其恶变风险，导致黑痣癌变。
2022-09-05