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现在现代社会，人们却可以看着电视、玩着手机、聊着闲天
；还有很多人不得纷歧边回复邮件，一边与同事讨论事情方案，还要时不时接听种种来电。这样一心多用的现象已经司空见惯，甚至有人认为这是能力强、脑子好使的体现。但专家体现，一心多用并不是什么好习惯，它会重新到脚伤害你。

?战胜癌魔，没有一身好功夫不行。研究显示，减少饮酒、规律运动、健康饮食能制止1/3患癌风险，远离烟草则可以降低50%的风险。近几年，国内外抗癌组织都在通过种种措施勉励各人防癌，我自己也在防癌战线上积累了数十年的经验，结合这些，在此为各人提出五点建议，我们一起练好“防癌武功”，能将风险降低60%~70%。

血管承载着奔流的血液，连接着全身的组织器官，常被称为“生命的通道”。只有这条通道一直保持清洁通畅，才气为全身输送养分直至生命终结。但生活中人们不经意间形成的6个坏习惯却让血管很受伤。

人一生中有1/3的时间是在床上渡过的，枕头使用不妥则成了患颈椎病的原因之一。因此，枕头的合理应用，在颈椎病的预防中起相当重要的作用。那么，我们该怎样选枕头呢？

近几年来，燕麦的“健康名气”越来越大，市面上种种类型的燕麦片也越来越多。不仅有“免煮”、“快熟”的燕麦片、整颗的燕麦粒，还有一冲即食的多口味“速溶麦片”。面对这些琳琅满目的品种，到底应该怎么选择呢？

作为现代职业人，仅仅具有一定的事情能力显然是乏力而无竞争力的，你需要适时亮出你的杀手锏一个职业人所独占的自信魅力。你可以不漂亮，可以不英俊，但你一定要非常自信!

由于好多白领总是坐在办公室电脑前，长时间的事情，一动不动
；又或者是当了妈妈后没有注意体型的调养，腰部赘肉就越来越多，为此很多女性为此非常惆怅。其实只要日常注意走姿、坐姿，然后做一些简单的小运动就可以改善腰部曲线的。

跑步是一个非常健康的事情，但是有时候如何你知道要如何跑步的话可能会跑出疾病哦。

喝水是我们每天都要做的事情，而水杯则是装水用的，那么你知道喝水不能用哪些水杯吗？

鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、卵白质，种种维生素、矿物质的含量也很富厚，由于莲藕中含有富厚的食物纤维，对治疗便秘、促使有害物质排出也十分有益。那么你知道吃莲藕有什么禁忌吗？