〖健康护理苑〗
太阳光照利补钙 ，杀菌除病益健康。
好处虽多不能贪 ，因时因地最相旺。
油性皮肤重补水 ，晒伤修复外敷忙。
误区有三需谨记 ，切勿忽视体强壮。
〖皮肤〗
皮肤指身体外貌包在肌肉外面的组织 ，是人体最大的器官 ，主要负担着�；ど硖濉⑴藕埂⒏惺芾淙群脱沽Φ裙π�。皮肤笼罩全身 ，它使体内种种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。
〖春夏皮肤特点〗
春夏季换季期间 ，由于温度上升万物苏醒 ，微生物、细菌也随着变多 ，因此 ，出油肌肤发炎、长痘痘、毛孔变得粗大、过敏都是极有可能泛起的问题 ，加上昼长夜短 ，紫外线的强度变得越来越强 ，肌肤就会引发晒伤 ，泛红、斑点、色素不均匀种种问题。
〖春夏换季护肤〗
季节变换 ，护肤方式与调养品也需要换：
1.换防晒产物：
一年四季都防晒 ，然而 ，夏季渐渐增强的紫外线以及肌肤容易出油、出汗的情况 ，建议防晒的强度要适时的更换 ，同时最好是质地清爽 ，不含油脂的清爽性防晒液 ，还有就是要有防水、抗汗的效果 ，这样才不会因为出汗出油而导致防晒身分脱落。
2.春夏调养重细节：
在春夏季因皮肤的新陈代谢加快再加上出油增加 ，肌肤容易发黄、粗拙、外貌不够光滑的问题 ，因此要增加去角质的调养。而且在春夏季肌肤的推拿要尽量减少了 ，因为推拿的过多容易使肌肤发炎、泛红、青春痘等问题泛起。在调养方面宜减少推拿、桑拿、热敷、使用过于滋润的乳霜产物。
〖春夏皮肤常见问题〗
1.防晒：
气温的逐日升高让各人清晰的感受到肌肤在紫外线面前的怯懦。究竟有什么有效的夏季防晒要领？
有效措施：
A.择时外出：最有效果的预防措施是避开一天中从上午11时至下午2时这段紫外线最强烈的时间外出。
B.物理遮挡：宽檐的遮阳帽、防紫外线的阳伞、太阳镜是步行一族的必备品。
C.涂防晒霜：防晒霜有自己的有效时限,在户外运动时间长 ，就一定要勤增补。补擦防晒品时 ，最好把身上的水分及汗水拭净后再涂上防晒品。
D.晒后修复：如果皮肤轻微发红 ，可以马上用具有镇静效果的化妆水敷面 ，将化妆水放入冰箱冷却 ，也是冰敷的好要领。皮肤感受发烧疼痛说明已经是接近烫伤的重度灼伤 ，调停的要领就是以冰敷面 ，将冰块放在疼痛部位或是用纱布蘸冰水敷脸 ，让肌肤感应冰凉。这种情况下两周内不能进行其他调养。严重晒伤后肌肤可能会脱皮 ，千万不要使用需剥除的面膜 ，最好到医院的皮肤科请医生资助处置。
2.起皮：
春季干燥 ，风大；初夏气温升高；如果不注意调养 ，特别容易起皮。
预防措施：注意保水护肤 ，建议使用保湿化妆水、啫喱等
3.过敏：
皮肤过敏的发病原因包罗内在因素 ，外在因素两大方面：
内在因素：自己具有过敏体质 ，这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的要害。
外在因素：包罗饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、卵白质 ，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。
预防措施：
A.远离过敏原：
B.用凉毛巾冷敷控制炎症生长:
C.敏感肌肤切记在春夏换季时 ，不要随意使用护肤产物 ，以免因为护肤产物造成的过敏症状。
〖中药护肤〗
中药产物对皮肤无刺激 ，健康绿色 ，可以使用中药抑菌沐浴液进行护肤。
配方1：苦参10g、板蓝根8g、蒲公英5g、蛇床子12g
功效: 苦参有清热燥湿功效 ，而且杀菌止痒 ，对皮肤瘙痒有很好的缓解作用。
配方2：薄荷20g、蒲公英5g、大黄10g、紫苏5g、龙胆草10g
功效：清热燥湿、抑菌消炎、提神解困。
配方3：西红花20g、金银花10g、板蓝根5g、蒲公英5g、紫苏5g、龙胆草10g
功效：红花活络通血、排毒养颜、抗氧化的作用 ，该方可有效促进肌肤的新陈代谢 ，调治瘙痒肌肤、暗沉、干燥、及老化。
〖温馨提示〗
防敏小妙招：
1.生活要有规律 ，保持均衡的饮食及富足的睡眠。
2.保持皮肤清洁 ，经常用冷水洗脸 ，以增强肌肤反抗力。
3.要保证皮肤吸收富足的水分 ，制止炎热引起的皮肤干燥。
4.制止过度的日晒 ，使用敏感肌肤专用的防晒品。
5.使用同一牌子化妆品 ，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
6.选用修复类型产物 ，使皮肤增加纤维组织 ，使单薄的皮肤得以改善。
7.经常洗头 ，养成每天洗头的习惯 ，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上 ，而引发皮肤过敏。
8.尽量不化浓妆 ，在皮肤过敏后 ，立即停止使用任何化妆品 ，对皮肤进行视察和调养护。
9.多摄取维生素A、C及E等 ，这些都是对皮肤有益的 ，对健康皮肤如此 ，对敏感皮肤更为重要。
祝好朋友心收静里寻真乐 ，眼放长空得大观！
〖健康护理苑〗
太阳光照利补钙 ，杀菌除病益健康。
好处虽多不能贪 ，因时因地最相旺。
油性皮肤重补水 ，晒伤修复外敷忙。
误区有三需谨记 ，切勿忽视体强壮。
〖皮肤〗
皮肤指身体外貌包在肌肉外面的组织 ，是人体最大的器官 ，主要负担着�；ど硖濉⑴藕埂⒏惺芾淙群脱沽Φ裙π�。皮肤笼罩全身 ，它使体内种种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。
〖春夏皮肤特点〗
春夏季换季期间 ，由于温度上升万物苏醒 ，微生物、细菌也随着变多 ，因此 ，出油肌肤发炎、长痘痘、毛孔变得粗大、过敏都是极有可能泛起的问题 ，加上昼长夜短 ，紫外线的强度变得越来越强 ，肌肤就会引发晒伤 ，泛红、斑点、色素不均匀种种问题。
〖春夏换季护肤〗
季节变换 ，护肤方式与调养品也需要换：
1.换防晒产物：
一年四季都防晒 ，然而 ，夏季渐渐增强的紫外线以及肌肤容易出油、出汗的情况 ，建议防晒的强度要适时的更换 ，同时最好是质地清爽 ，不含油脂的清爽性防晒液 ，还有就是要有防水、抗汗的效果 ，这样才不会因为出汗出油而导致防晒身分脱落。
2.春夏调养重细节：
在春夏季因皮肤的新陈代谢加快再加上出油增加 ，肌肤容易发黄、粗拙、外貌不够光滑的问题 ，因此要增加去角质的调养。而且在春夏季肌肤的推拿要尽量减少了 ，因为推拿的过多容易使肌肤发炎、泛红、青春痘等问题泛起。在调养方面宜减少推拿、桑拿、热敷、使用过于滋润的乳霜产物。
〖春夏皮肤常见问题〗
1.防晒：
气温的逐日升高让各人清晰的感受到肌肤在紫外线面前的怯懦。究竟有什么有效的夏季防晒要领？
有效措施：
A.择时外出：最有效果的预防措施是避开一天中从上午11时至下午2时这段紫外线最强烈的时间外出。
B.物理遮挡：宽檐的遮阳帽、防紫外线的阳伞、太阳镜是步行一族的必备品。
C.涂防晒霜：防晒霜有自己的有效时限,在户外运动时间长 ，就一定要勤增补。补擦防晒品时 ，最好把身上的水分及汗水拭净后再涂上防晒品。
D.晒后修复：如果皮肤轻微发红 ，可以马上用具有镇静效果的化妆水敷面 ，将化妆水放入冰箱冷却 ，也是冰敷的好要领。皮肤感受发烧疼痛说明已经是接近烫伤的重度灼伤 ，调停的要领就是以冰敷面 ，将冰块放在疼痛部位或是用纱布蘸冰水敷脸 ，让肌肤感应冰凉。这种情况下两周内不能进行其他调养。严重晒伤后肌肤可能会脱皮 ，千万不要使用需剥除的面膜 ，最好到医院的皮肤科请医生资助处置。
2.起皮：
春季干燥 ，风大；初夏气温升高；如果不注意调养 ，特别容易起皮。
预防措施：注意保水护肤 ，建议使用保湿化妆水、啫喱等
3.过敏：
皮肤过敏的发病原因包罗内在因素 ，外在因素两大方面：
内在因素：自己具有过敏体质 ，这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的要害。
外在因素：包罗饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、卵白质 ，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。
预防措施：
A.远离过敏原：
B.用凉毛巾冷敷控制炎症生长:
C.敏感肌肤切记在春夏换季时 ，不要随意使用护肤产物 ，以免因为护肤产物造成的过敏症状。
〖中药护肤〗
中药产物对皮肤无刺激 ，健康绿色 ，可以使用中药抑菌沐浴液进行护肤。
配方1：苦参10g、板蓝根8g、蒲公英5g、蛇床子12g
功效: 苦参有清热燥湿功效 ，而且杀菌止痒 ，对皮肤瘙痒有很好的缓解作用。
配方2：薄荷20g、蒲公英5g、大黄10g、紫苏5g、龙胆草10g
功效：清热燥湿、抑菌消炎、提神解困。
配方3：西红花20g、金银花10g、板蓝根5g、蒲公英5g、紫苏5g、龙胆草10g
功效：红花活络通血、排毒养颜、抗氧化的作用 ，该方可有效促进肌肤的新陈代谢 ，调治瘙痒肌肤、暗沉、干燥、及老化。
〖温馨提示〗
防敏小妙招：
1.生活要有规律 ，保持均衡的饮食及富足的睡眠。
2.保持皮肤清洁 ，经常用冷水洗脸 ，以增强肌肤反抗力。
3.要保证皮肤吸收富足的水分 ，制止炎热引起的皮肤干燥。
4.制止过度的日晒 ，使用敏感肌肤专用的防晒品。
5.使用同一牌子化妆品 ，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
6.选用修复类型产物 ，使皮肤增加纤维组织 ，使单薄的皮肤得以改善。
7.经常洗头 ，养成每天洗头的习惯 ，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上 ，而引发皮肤过敏。
8.尽量不化浓妆 ，在皮肤过敏后 ，立即停止使用任何化妆品 ，对皮肤进行视察和调养护。
9.多摄取维生素A、C及E等 ，这些都是对皮肤有益的 ，对健康皮肤如此 ，对敏感皮肤更为重要。
祝好朋友心收静里寻真乐 ，眼放长空得大观！