薄妆清面桃花顔，
含羞带笑眉眼弯。
日晒伤肤多护理，
恰似轻盈女挽香。
皮肤晒后养护
炎炎夏日，紫外线很强，但我们不行制止地需要出门，出门前即使防晒�；ぷ龅脑俸�，也不行以百分百地阻遏紫外线等的伤害。紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、泛起细纹、过早衰老等等问题。因此皮肤的晒后养护也是不行忽视的。
晒后“自诊”
1.初期阶段
皮肤会发红发烧，直至黑红色。这是皮肤被晒后初期的晒伤，也是最容易被各人所忽视的晒伤。这时候皮肤已经受到轻微的刺激，很可能会引发很多后续肌肤问题，如色素冷静、暗疮等；皮肤好的人肤色会由红转黑，但晒后修复事情会很难。
2.中期阶段
皮肤灼热伴有刺痛感；没有伤口，但缺水紧绷的感受异常明显。此时皮脂膜已经受到了破坏，如果不注意，皮肤随时会因为没有�；�，而泛起细小的皲裂。
3.后期阶段
皮肤晒伤后的最后阶段体现为蜕皮、严重蜕皮� ？煞治礁鼋锥危阂桓鼋锥问�，暴晒后立即蜕皮；另一个阶段是，经历了初期、中期晒伤后才开始慢慢蜕皮。
晒后护理
1.冰镇降温
冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在皮肤上，让冰块的冰凉迅速通报给晒后高热的肌肤，降低皮肤外貌的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。
2.清洁肌肤
晒后的肌肤即使没有泛起红肿刺痛等敏感症状，但是皮肤干燥毛孔撑大也是难免的，所以彻底的清洁肌肤才是要害，可以使用水润精华液，将它均匀的涂抹于肌肤外貌，待8到10分钟，再用清水冲洗，给肌肤一个彻底的放松和滋养，还可缓解色斑问题。
3.美白化妆水
使用美白化妆水可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冷藏，需要时用来贴敷可以实现美白的功效，效果很好。
4.恢复肌肤弹性
一般情况下，想要恢复晒后肌肤的弹性，可以使用保湿喷雾，含有洋甘菊和芦荟身分，具有极其的保湿功效，能够迅速镇静肌肤，渗透肌肤底层，防止蒸发，对修复晒后干燥红肿的皮肤非常有效，既可抗晒，又可保湿。
养护妙招
1.醋盐擦拭
用白醋把盐溶解之后，倒在毛巾上面，将毛巾润湿后擦拭在脸上，或者是身上的其他的部位，可以起到美白的效果，因为白醋当中含有一些酸性物质，能够资助清除体内的黑色素，而且还可以清除体表的一些污垢，从而促进皮肤变白。
2.茶叶水敷
茶叶中含有的鞣酸可以对灼伤肿胀后的皮肤，有缓解抑制的作用。用茶叶水浸湿洁净的棉布轻轻的擦在晒伤处，可以起到滋润皮肤的作用。这个要领适用于轻微的晒伤人群，若是晒伤严重则不适用于这个要领。
3.黄瓜汁敷
平时最常见的就是黄瓜汁敷脸了，因为黄瓜性凉，而且水分很多，而且其中含有的维生素可以增强皮肤再生，对严重晒伤脱皮有不错的修复效果，而且增补水分也比力直接。
4.芦荟汁敷
芦荟的保湿作用是各人所公认的，芦荟中含有大量的水分，对灼伤后的皮肤，有着很好的修复作用，而且芦荟汁比力甘凉，敷在晒伤的皮肤上很凉爽舒适。
5.科学饮食
多吃富含维生素的瓜果，以消肿利湿，促进皮肤恢复。如草莓、木瓜、西兰花、橙子富等含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不光能够清除紫外线照射发生的人体自由基，另外还在胶原卵白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。
中药养生
中医药在对牙齿�；し矫嬉恢庇杏凭玫睦�。经多方资料查证发现，我们的老祖宗在几千年前已经在用牙粉，如宋《御药院方》记载的陈希夷牙粉，有位碧虚先生常用此药，年至八十以上，面若童子，頿鬓皆黑，齿落重生。
药方一：白僵蚕20g、桃仁10g、川芎15g、白芷10g、白附子10g；
用法：研磨成粉，适量鲜乳、蜂蜜调成糊状敷脸，约15分钟后清水洗净。每周1-2次为佳；
功效：促使皮肤细胞新生，调治皮脂，改善皮肤微循环，可增白防晒，消除色素冷静，保持皮肤弹性。
药方二：苦参 30g、黄连20g、黄柏20g、芦荟10g；
用法：将中药煎煮两次，加入水中泡澡；
功效：抑菌消炎，补水保湿，清热燥湿， 祛风止痒。
药方三：当归20g、川芎20g、白芨10g、白芷10g、益母草30g；
用法：上药研成极细粉末，装瓶备用。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面，至八分干时洗净，连用15~20天；
功效：滋润保湿、美白肌肤等多重效果。
愿好朋友秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！
薄妆清面桃花顔，
含羞带笑眉眼弯。
日晒伤肤多护理，
恰似轻盈女挽香。
皮肤晒后养护
炎炎夏日，紫外线很强，但我们不行制止地需要出门，出门前即使防晒�；ぷ龅脑俸�，也不行以百分百地阻遏紫外线等的伤害。紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、泛起细纹、过早衰老等等问题。因此皮肤的晒后养护也是不行忽视的。
晒后“自诊”
1.初期阶段
皮肤会发红发烧，直至黑红色。这是皮肤被晒后初期的晒伤，也是最容易被各人所忽视的晒伤。这时候皮肤已经受到轻微的刺激，很可能会引发很多后续肌肤问题，如色素冷静、暗疮等；皮肤好的人肤色会由红转黑，但晒后修复事情会很难。
2.中期阶段
皮肤灼热伴有刺痛感；没有伤口，但缺水紧绷的感受异常明显。此时皮脂膜已经受到了破坏，如果不注意，皮肤随时会因为没有�；�，而泛起细小的皲裂。
3.后期阶段
皮肤晒伤后的最后阶段体现为蜕皮、严重蜕皮� ？煞治礁鼋锥危阂桓鼋锥问�，暴晒后立即蜕皮；另一个阶段是，经历了初期、中期晒伤后才开始慢慢蜕皮。
晒后护理
1.冰镇降温
冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在皮肤上，让冰块的冰凉迅速通报给晒后高热的肌肤，降低皮肤外貌的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。
2.清洁肌肤
晒后的肌肤即使没有泛起红肿刺痛等敏感症状，但是皮肤干燥毛孔撑大也是难免的，所以彻底的清洁肌肤才是要害，可以使用水润精华液，将它均匀的涂抹于肌肤外貌，待8到10分钟，再用清水冲洗，给肌肤一个彻底的放松和滋养，还可缓解色斑问题。
3.美白化妆水
使用美白化妆水可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冷藏，需要时用来贴敷可以实现美白的功效，效果很好。
4.恢复肌肤弹性
一般情况下，想要恢复晒后肌肤的弹性，可以使用保湿喷雾，含有洋甘菊和芦荟身分，具有极其的保湿功效，能够迅速镇静肌肤，渗透肌肤底层，防止蒸发，对修复晒后干燥红肿的皮肤非常有效，既可抗晒，又可保湿。
养护妙招
1.醋盐擦拭
用白醋把盐溶解之后，倒在毛巾上面，将毛巾润湿后擦拭在脸上，或者是身上的其他的部位，可以起到美白的效果，因为白醋当中含有一些酸性物质，能够资助清除体内的黑色素，而且还可以清除体表的一些污垢，从而促进皮肤变白。
2.茶叶水敷
茶叶中含有的鞣酸可以对灼伤肿胀后的皮肤，有缓解抑制的作用。用茶叶水浸湿洁净的棉布轻轻的擦在晒伤处，可以起到滋润皮肤的作用。这个要领适用于轻微的晒伤人群，若是晒伤严重则不适用于这个要领。
3.黄瓜汁敷
平时最常见的就是黄瓜汁敷脸了，因为黄瓜性凉，而且水分很多，而且其中含有的维生素可以增强皮肤再生，对严重晒伤脱皮有不错的修复效果，而且增补水分也比力直接。
4.芦荟汁敷
芦荟的保湿作用是各人所公认的，芦荟中含有大量的水分，对灼伤后的皮肤，有着很好的修复作用，而且芦荟汁比力甘凉，敷在晒伤的皮肤上很凉爽舒适。
5.科学饮食
多吃富含维生素的瓜果，以消肿利湿，促进皮肤恢复。如草莓、木瓜、西兰花、橙子富等含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不光能够清除紫外线照射发生的人体自由基，另外还在胶原卵白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。
中药养生
中医药在对牙齿�；し矫嬉恢庇杏凭玫睦�。经多方资料查证发现，我们的老祖宗在几千年前已经在用牙粉，如宋《御药院方》记载的陈希夷牙粉，有位碧虚先生常用此药，年至八十以上，面若童子，頿鬓皆黑，齿落重生。
药方一：白僵蚕20g、桃仁10g、川芎15g、白芷10g、白附子10g；
用法：研磨成粉，适量鲜乳、蜂蜜调成糊状敷脸，约15分钟后清水洗净。每周1-2次为佳；
功效：促使皮肤细胞新生，调治皮脂，改善皮肤微循环，可增白防晒，消除色素冷静，保持皮肤弹性。
药方二：苦参 30g、黄连20g、黄柏20g、芦荟10g；
用法：将中药煎煮两次，加入水中泡澡；
功效：抑菌消炎，补水保湿，清热燥湿， 祛风止痒。
药方三：当归20g、川芎20g、白芨10g、白芷10g、益母草30g；
用法：上药研成极细粉末，装瓶备用。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面，至八分干时洗净，连用15~20天；
功效：滋润保湿、美白肌肤等多重效果。
愿好朋友秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！