每当“大姨妈”上门做客的时候，总能给我们带来了好多烦恼。以前年少不懂事的时候，总是不知道在经期的时候照顾好自己，不要吃冷饮的，不要洗头发啊，这些都是妈妈们十分体贴并常在经期的时候给我们念叨的，但是相信很多小伙伴之前都没有放在心上吧？
不听妈妈的话 经期欠好过
但是，如果不听妈妈的话，“大姨妈”就真的会要你好看哦！不仅会造成腹痛，很多女性还有经期偏头痛的烦恼。
俗话说得好：“头疼不是病，疼起来真要命”。经期偏头痛是偏头痛中的一种，但经期偏头痛的发病时间却跟女性的月经周期有着密切的关系。经期偏头痛轻者仅有一侧头部的钝痛或不适感，经期偏头痛严重者则会泛起一侧或双侧头部的搏动性疼痛或跳痛，有时还可有呕吐及颈肩部的疼痛不适，部门再严重点的经期偏头痛患者甚至可泛起面色苍白、直冒冷汗等等。
很多人问为什么会有经期偏头痛的症状呢？很多妇科疾病专家通过专题研究发现并介绍，我们的头部为诸阳之会，经络通畅、气血富足时才气头清目醒。经期头痛，多是由于失血引起气虚血少，同时血虚少引起血不养肝、肝阳上亢，而经期忧思、烦劳，更是成了诱发头痛的因素。那么经期偏头痛怎么办妥？妈妈喊你要忌口呢！
经期偏头痛的缓解小妙招
①女性经期饮食要主义清淡：经期选择食物以清淡为主，制止辛辣刺激，不饮含酒精和咖啡因的饮料，以制止可能引起血管扩张而诱发经期偏头痛。
②女性经期要保证富足睡眠：来经期的时候更要注意休息，防止过度劳累，保持良好心情。
③女性经期做好疏肝养血：可以在中医师的指导下凭据个人的体质进行调治，常用的缓解经期偏头痛的药物有柴胡、川芎、白芍、甘草、当归、茯苓等。另外，也可在经期前至行经期每天推拿两侧太阳穴和头顶百会穴2~5分钟，或到医院进行穴位针灸。
延伸阅读：
女性偏头痛的病因
女性偏头痛的病因比力特殊，一些女性通常在生理期前后发生偏头痛，说明偏头痛的发生与生理周期有一定关系。生理期偏头痛的原因主要是女性的卵巢在月经期间通�；崤判贡绕绞倍嗟暮啥�。
恒久处于压力下的女性发生偏头痛的几率往往较高，尤其是一些心理素质较差的女性，因为无法抗压而经常发生焦虑、抑郁的情绪，这就导致患者的血压和心跳上升，从而引发偏头痛。
在食用某些食物之后，偏头痛也可能发生，好比火腿肠、罐头、腌制食物等，因为这些食物中可能含有亚硝酸盐或阿斯巴甜糖，此类物质会刺激神经末梢，引发偏头痛。
此外，患有脑出血、脑栓塞等血管疾病，高血压、贫血等系统性疾病，受到颅脑外伤、发生食物或药物中毒时，也是导致女性发生偏头痛的病因。
女性偏头痛的解决要领
当女性由于种种因素引发偏头痛时，可以接纳一些要领进行缓解，如：
月经周期引发的偏头痛，可于经期前在医生指导下服用雌激素。在月经期间，应少吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃牛奶、燕麦、蔬菜能能缓解荷尔蒙作用的食物。
当女性偏头痛发作时，可取一条热毛巾敷于后颈部，使血液循环加快，或者用正确的手法推拿前额和太阳穴。同时，可到户外进行活动，或进行瑜伽、游泳等有氧运动，都可以有效缓解偏头痛带来的痛苦。
每当“大姨妈”上门做客的时候，总能给我们带来了好多烦恼。以前年少不懂事的时候，总是不知道在经期的时候照顾好自己，不要吃冷饮的，不要洗头发啊，这些都是妈妈们十分体贴并常在经期的时候给我们念叨的，但是相信很多小伙伴之前都没有放在心上吧？
不听妈妈的话 经期欠好过
但是，如果不听妈妈的话，“大姨妈”就真的会要你好看哦！不仅会造成腹痛，很多女性还有经期偏头痛的烦恼。
俗话说得好：“头疼不是病，疼起来真要命”。经期偏头痛是偏头痛中的一种，但经期偏头痛的发病时间却跟女性的月经周期有着密切的关系。经期偏头痛轻者仅有一侧头部的钝痛或不适感，经期偏头痛严重者则会泛起一侧或双侧头部的搏动性疼痛或跳痛，有时还可有呕吐及颈肩部的疼痛不适，部门再严重点的经期偏头痛患者甚至可泛起面色苍白、直冒冷汗等等。
很多人问为什么会有经期偏头痛的症状呢？很多妇科疾病专家通过专题研究发现并介绍，我们的头部为诸阳之会，经络通畅、气血富足时才气头清目醒。经期头痛，多是由于失血引起气虚血少，同时血虚少引起血不养肝、肝阳上亢，而经期忧思、烦劳，更是成了诱发头痛的因素。那么经期偏头痛怎么办妥？妈妈喊你要忌口呢！
经期偏头痛的缓解小妙招
①女性经期饮食要主义清淡：经期选择食物以清淡为主，制止辛辣刺激，不饮含酒精和咖啡因的饮料，以制止可能引起血管扩张而诱发经期偏头痛。
②女性经期要保证富足睡眠：来经期的时候更要注意休息，防止过度劳累，保持良好心情。
③女性经期做好疏肝养血：可以在中医师的指导下凭据个人的体质进行调治，常用的缓解经期偏头痛的药物有柴胡、川芎、白芍、甘草、当归、茯苓等。另外，也可在经期前至行经期每天推拿两侧太阳穴和头顶百会穴2~5分钟，或到医院进行穴位针灸。
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女性偏头痛的病因
女性偏头痛的病因比力特殊，一些女性通常在生理期前后发生偏头痛，说明偏头痛的发生与生理周期有一定关系。生理期偏头痛的原因主要是女性的卵巢在月经期间通�；崤判贡绕绞倍嗟暮啥�。
恒久处于压力下的女性发生偏头痛的几率往往较高，尤其是一些心理素质较差的女性，因为无法抗压而经常发生焦虑、抑郁的情绪，这就导致患者的血压和心跳上升，从而引发偏头痛。
在食用某些食物之后，偏头痛也可能发生，好比火腿肠、罐头、腌制食物等，因为这些食物中可能含有亚硝酸盐或阿斯巴甜糖，此类物质会刺激神经末梢，引发偏头痛。
此外，患有脑出血、脑栓塞等血管疾病，高血压、贫血等系统性疾病，受到颅脑外伤、发生食物或药物中毒时，也是导致女性发生偏头痛的病因。
女性偏头痛的解决要领
当女性由于种种因素引发偏头痛时，可以接纳一些要领进行缓解，如：
月经周期引发的偏头痛，可于经期前在医生指导下服用雌激素。在月经期间，应少吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃牛奶、燕麦、蔬菜能能缓解荷尔蒙作用的食物。
当女性偏头痛发作时，可取一条热毛巾敷于后颈部，使血液循环加快，或者用正确的手法推拿前额和太阳穴。同时，可到户外进行活动，或进行瑜伽、游泳等有氧运动，都可以有效缓解偏头痛带来的痛苦。