我们的手堪称一块浓缩“宝藏”。中医学理论认为 ，手部有6条经脉循行 ，与全身各脏腑、组织、器官密切相关 ，运用好这些经脉在5个手指走向上的穴位 ，可强身健体、防病治病。
大拇指
大拇指对应人体肺经 ，肺主气 ，司呼吸。拇止亓少商穴 ，可排泄体内肺经之气 ，有解表清热、通利咽喉、苏厥开窍的作用。外感风热引起咳嗽、咽喉肿痛时可以刺激此穴。有咳嗽胸闷时 ，垂直掐按穴位 ，左右两手轮流进行 ，有刺痛感即可 ，每次各1~3分钟。也可以在此穴位刺血 ，相当于将肺经过热的气血引出去 ，还肺一个清凉的天地。刺血时 ，先用酒精将针和皮肤都消毒 ，然后捏起一点点少商处的皮肤 ，用针快速在皮肤上刺两下 ，同时挤3~5滴血 ，然后迅速用棉棒轻轻按住 ，以便止血。
食指
食指对应人体大肠经 ，对应器官是大肠、胃。食止亓商阳穴可气化大肠经内的水液 ，有消化不良、腹泻、便秘情况时可刺激此穴 ，此穴在临床上称为人体自带的“开塞露” ，对气虚以外的便秘很有效。日常生活中 ，经常用拇指尖掐一掐商阳穴 ，能旺盛大肠经的气血 ，调治消化道功效 ，加快人体新陈代谢 ，对身体有强壮补益的作用。
中指
中指对应人体心包经 ，心包经的高热之气由中止亓中冲穴冲出体表 ，有苏厥开窍、清心泄热的作用。心脏病的急救多用中冲穴催醒 ，日常有心律不齐、心慌心跳等情况可刺激此穴。有心慌时 ，可用拇指指腹按压中冲穴 ，力度要适中 ，每次5分钟 ，每日2次。另外 ，中冲对疼痛较为敏感 ，困倦时揉捏此穴 ，还能醒脑提神。
无名指
无名指对应人体三焦经 ，止亓关冲穴是三焦经的首穴 ，意指三焦经体内经脉的温热水气由此外冲体表经脉 ，因此经常刮无名指可治疗头痛目赤、耳聋耳鸣、喉痹咽痛等症。炎炎夏日 ，如果泛起头晕、头痛、头昏、口渴、恶心、欲呕等中暑症状时 ，可刺激关冲穴。刺激关冲穴可使用掐法 ，用手指拇指尖和食指尖相对向的力量 ，以及指甲的硬度 ，用力掐按关冲穴。也可找一根棉棒或用笔的末端对此穴连续扎刺 ，可取得与针灸相同的效果。
小指
小指对应人体小肠经 ，《黄帝内经》中记载小肠经“主液所生病” ，因此 ，中医临床凡与“液”有关的疾病都可先从小肠经寻找解决措施。小指中的少泽穴有调整局部气血运行 ，使经脉里的水流动起来的作用 ，可温经通乳。刺激少泽穴 ，可以接纳推拿的方式 ，推拿时以手指指尖或指腹向下按压 ，并做圈状推拿。注意用力要适中 ，以局部有酸胀感和轻度温热感为度 ，一天2次。
我们的手堪称一块浓缩“宝藏”。中医学理论认为 ，手部有6条经脉循行 ，与全身各脏腑、组织、器官密切相关 ，运用好这些经脉在5个手指走向上的穴位 ，可强身健体、防病治病。
大拇指
大拇指对应人体肺经 ，肺主气 ，司呼吸。拇止亓少商穴 ，可排泄体内肺经之气 ，有解表清热、通利咽喉、苏厥开窍的作用。外感风热引起咳嗽、咽喉肿痛时可以刺激此穴。有咳嗽胸闷时 ，垂直掐按穴位 ，左右两手轮流进行 ，有刺痛感即可 ，每次各1~3分钟。也可以在此穴位刺血 ，相当于将肺经过热的气血引出去 ，还肺一个清凉的天地。刺血时 ，先用酒精将针和皮肤都消毒 ，然后捏起一点点少商处的皮肤 ，用针快速在皮肤上刺两下 ，同时挤3~5滴血 ，然后迅速用棉棒轻轻按住 ，以便止血。
食指
食指对应人体大肠经 ，对应器官是大肠、胃。食止亓商阳穴可气化大肠经内的水液 ，有消化不良、腹泻、便秘情况时可刺激此穴 ，此穴在临床上称为人体自带的“开塞露” ，对气虚以外的便秘很有效。日常生活中 ，经常用拇指尖掐一掐商阳穴 ，能旺盛大肠经的气血 ，调治消化道功效 ，加快人体新陈代谢 ，对身体有强壮补益的作用。
中指
中指对应人体心包经 ，心包经的高热之气由中止亓中冲穴冲出体表 ，有苏厥开窍、清心泄热的作用。心脏病的急救多用中冲穴催醒 ，日常有心律不齐、心慌心跳等情况可刺激此穴。有心慌时 ，可用拇指指腹按压中冲穴 ，力度要适中 ，每次5分钟 ，每日2次。另外 ，中冲对疼痛较为敏感 ，困倦时揉捏此穴 ，还能醒脑提神。
无名指
无名指对应人体三焦经 ，止亓关冲穴是三焦经的首穴 ，意指三焦经体内经脉的温热水气由此外冲体表经脉 ，因此经常刮无名指可治疗头痛目赤、耳聋耳鸣、喉痹咽痛等症。炎炎夏日 ，如果泛起头晕、头痛、头昏、口渴、恶心、欲呕等中暑症状时 ，可刺激关冲穴。刺激关冲穴可使用掐法 ，用手指拇指尖和食指尖相对向的力量 ，以及指甲的硬度 ，用力掐按关冲穴。也可找一根棉棒或用笔的末端对此穴连续扎刺 ，可取得与针灸相同的效果。
小指
小指对应人体小肠经 ，《黄帝内经》中记载小肠经“主液所生病” ，因此 ，中医临床凡与“液”有关的疾病都可先从小肠经寻找解决措施。小指中的少泽穴有调整局部气血运行 ，使经脉里的水流动起来的作用 ，可温经通乳。刺激少泽穴 ，可以接纳推拿的方式 ，推拿时以手指指尖或指腹向下按压 ，并做圈状推拿。注意用力要适中 ，以局部有酸胀感和轻度温热感为度 ，一天2次。