随着天气日渐转凉 ，秋冬季易患的疾病即将进入高发期 ，熏染疾病或因疾病导致的风险有所增加。如何预防秋冬高发疾�� ？cq9电子官网入口健康为您支招！
一、保持健康生活习惯
这一时期 ，气候特征为昼夜温差逐渐增大 ，气候干燥。这也导致了呼吸道疾病频发。对于呼吸道疾病的预防 ，首先是在合理更换衣物的同时注意保暖；要多喝水让鼻黏膜保持湿润 ，能有效抵御病毒的入侵 ，还有利于体内毒素排泄；注意居室通风 ，减少病原入侵。其次 ，在日常生活中要注意加强运动 ，多吃蔬菜水果 ，多增补优质卵白 ，提高自身免疫力。对于秋季比力容易伤风的人 ，凭据自身情况及时进行流感、肺炎等疫苗的注射 ，最洪流平预防呼吸道熏染。
二、重点人群如何预防
1、老年人：慢性呼吸道疾病的患者尤其是老年人反抗力低 ，免疫力下降 ，很多都患有慢性支气炎、慢阻肺、支气管扩张、哮喘等疾病 ，一旦泛起急性发作 ，可能会泛起身体发抖、咳嗽、咳痰、气喘甚至咯血的症状。如果泛起这些情况 ，需及时至医院就诊。
2、儿童：天气转凉 ，儿童容易发生伤风、咳喘、拉肚子等症状。在中医看来 ，儿童脏腑娇嫩 ，肺脾之气不足 ，容易出汗、胃口欠好 ，加上孩子不知道自我调治增减衣物 ，所以每逢气候突变 ，就容易感受外邪、肺失宣肃、脾失健运 ，从而发为“伤风、咳嗽、哮喘、腹泻”等常见病。家长帮孩子注意增减衣物 ，准备营养富厚又易于消化的食物。除了生活和饮食上的调治 ，还可以通过一些简单的小儿推拿手法来资助孩子增强反抗力。
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一、保持健康生活习惯
这一时期 ，气候特征为昼夜温差逐渐增大 ，气候干燥。这也导致了呼吸道疾病频发。对于呼吸道疾病的预防 ，首先是在合理更换衣物的同时注意保暖；要多喝水让鼻黏膜保持湿润 ，能有效抵御病毒的入侵 ，还有利于体内毒素排泄；注意居室通风 ，减少病原入侵。其次 ，在日常生活中要注意加强运动 ，多吃蔬菜水果 ，多增补优质卵白 ，提高自身免疫力。对于秋季比力容易伤风的人 ，凭据自身情况及时进行流感、肺炎等疫苗的注射 ，最洪流平预防呼吸道熏染。
二、重点人群如何预防
1、老年人：慢性呼吸道疾病的患者尤其是老年人反抗力低 ，免疫力下降 ，很多都患有慢性支气炎、慢阻肺、支气管扩张、哮喘等疾病 ，一旦泛起急性发作 ，可能会泛起身体发抖、咳嗽、咳痰、气喘甚至咯血的症状。如果泛起这些情况 ，需及时至医院就诊。
2、儿童：天气转凉 ，儿童容易发生伤风、咳喘、拉肚子等症状。在中医看来 ，儿童脏腑娇嫩 ，肺脾之气不足 ，容易出汗、胃口欠好 ，加上孩子不知道自我调治增减衣物 ，所以每逢气候突变 ，就容易感受外邪、肺失宣肃、脾失健运 ，从而发为“伤风、咳嗽、哮喘、腹泻”等常见病。家长帮孩子注意增减衣物 ，准备营养富厚又易于消化的食物。除了生活和饮食上的调治 ，还可以通过一些简单的小儿推拿手法来资助孩子增强反抗力。