拔罐因其具有祛湿除寒 ，温经通络 ，活血化瘀 ，散寒止痛的功效 ，成为越来越多人青睐的养生保健项目。特别是真空拔罐 ，较之于传统火罐更宁静、省事 ，更适合居家操作。但是您对真空拔罐这种操作方式真的了解吗？真空罐是拔得时间越长效果越好吗？其实关于真空拔罐的认识误区还有不少 ，cq9电子官网入口商学院一次为您讲清楚！
一、真空拔罐和传统火罐
真空拔罐和传统火罐作用一样 ，是以罐为工具 ，利用真空的负压 ，使之吸附于体表穴位 ，造成局部瘀血 ，以到达通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。由于真空拔罐操作简单 ，居家使用越发宁静 ，近年来更受到各人的认可。
在使用时 ，被拔罐者俯卧于床上 ，凭据治疗穴位的定位 ，放置罐器 ，每次抽气2至4次 ，以患者能忍受为宜。拔罐时 ，注意关闭门窗、空调 ，确保屋内温度适宜。建议连续时间5至10分钟 ，可凭据自身耐受情况酌情缩短时间 ，每周2到3次就可以了。
二、拔罐误区
1、拔罐时间越长越好：不少人认为拔罐时间越长效果就越好 ，甚至认为要拔出水泡才好。其实这样的看法是不正确的！这样做不光伤害到了皮肤 ，还可能会引起皮肤熏染。建议拔罐时间最好控制在5-10分钟。如果是皮肤稚嫩的女性、小孩或高龄老人 ，时间要减半。
2、同一位置重复拔罐效果好：一些人觉得拔一次不成就拔两次 ，同一位置重复拔 ，这样才气拔出效果。其实这样做 ，会对皮肤造成损坏 ，好比红肿、皮损等。建议拔罐的时候 ，可以在多个位置换着拔罐 ，以增加治疗效果。
3、拔罐后可以洗澡：很多人喜畛刳拔罐后就立即洗个澡 ，认为这样很舒服 ，其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态 ，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、熏染。特别是洗冷水澡 ，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态 ，汗腺开放 ，毛细血管扩张 ，所以很容易受寒着凉 ，导致寒湿之气入侵人体 ，有引起肌肉酸痛或伤风的可能。建议洗澡时间最好是在拔罐两小时后 ，拔罐后注意保暖 ，洗澡水的温度要稍高一些。
4、哪儿难受就拔哪儿：很多人认为 ，哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服 ，就拔肚子、拔胸口。其实这样是错误的 ，胸口疼首先要排除急性心肌梗死 ，肚子疼也得排除急腹症等情况。家庭保健拔罐是在亚健康状态的时候拔罐 ，未病先防 ，真正发病了应该及早去医院排查。建议家庭保健拔罐常拔背腰部的督脉、膀胱经。
5、拔罐颜色越深越好：有的人认为拔罐后 ，颜色越深越好 ，这也是错误的看法。拔罐后的颜色只是对身体内在疾病的外在体现 ，颜色深一般提示受寒 ，有寒湿邪气；颜色浅一般体现气虚 ，痰湿体质 ，所以每个人的体质纷歧样 ，拔罐的颜色也是纷歧样的。
6、所有人都适合拔罐：有许多朋友认为不管是什么病都可以用拔罐解决 ，但实际上也有一些疾病不适宜拔罐 ，好比老慢支、支气管哮喘、心脑血管病的急性期 ，孕妇及年龄大且有心脏病、吃阿司匹林等抗凝药的 ，或血小板少、凝血功效障碍的 ，外伤、皮肤有破损熏染、有肿物者不行拔罐。
三、适宜拔罐的部位
1、背俞穴：人的脊背是气血循环的主干道 ，而脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位 ，膀胱经是人体排毒最大的通道 ，人体五脏六腑之背俞穴均漫衍在足太阳膀胱经第一侧线上。在此条线上拔罐 ，可流通五脏六腑之经气 ，调治五脏六腑生理功效 ，促进全身气血运行 ，是保健拔罐疗法的常用穴位。现代医学发现在背俞穴上拔罐 ，可通过对脊神经根的治疗 ，反射性地刺激中枢神经 ，调治神经系统的功效活动 ，从而增强机体的抗病能力。
2、四关穴：在经络学中 ，有一组重要的穴位叫做“四关穴”。《灵枢·九针十二原》中讲：“五脏有六腑 ，六腑有十二原 ，十二原出于四关。”充实说明了“四关”的重要性。四关穴一般是指双侧合谷穴 ，俗称“虎口”和太冲穴 ，前者位于第一、第二掌骨之间 ，后者位于足背第一、第二跖骨之间。手阳明大肠经从手出发 ，沿着手臂外侧 ，终止于头面部的迎香穴。因此头面部以及五官疾病 ，如头痛、咽喉疼痛、口干、流鼻血、牙痛等 ，均可通过合谷穴拔罐进行治疗和预防 ，所以有“面口合谷收”说。同时 ，在合谷穴经常拔罐还可以保持大肠经的气血通畅 ，使体内的代谢产物和毒素及时排出体外。牙疼可以试试虎口拔罐。足厥阴肝经从足出发 ，沿着下肢内侧 ，绕过生殖器 ，循着两肋 ，上达头顶。因此 ，太冲穴拔罐可以防治头晕、头痛、目赤肿痛、腹痛、月经不调、疝气等病患。在太冲穴上拔罐还可以降血压 ，并具有调整情绪、清利头目的作用 ，能使人保持旺盛的精力和舒畅的情绪。
3、足三里：足三里是人体保健穴位之一 ，昔人称之为“长寿穴” ，对大脑皮层功效有调治作用 ，对心血管功效、胃肠蠕动功效和内排泄功效以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为 ，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉 ，循行重新到足 ，纵贯全身 ，主要漫衍于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以 ，足三里不仅可以调治消化系统的功效 ，还可以治疗胃经循行所经过部位的病变多种全身性疾病 ，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。
4、三阴交：三阴交为肝、肾、脾三条阴经交会之穴。肝藏血 ，脾统血 ，肾藏精 ，精血同源。肾为先天之本 ，脾为后天之本 ，先天之精有赖于后天的滋养 ，后天之精有赖于先天的促动。经常进行三阴交拔罐可调治肝、脾、肾三阴经之穴气 ，使先天之精旺盛 ，后天之精富足 ，从而健康长寿。
拔罐因其具有祛湿除寒 ，温经通络 ，活血化瘀 ，散寒止痛的功效 ，成为越来越多人青睐的养生保健项目。特别是真空拔罐 ，较之于传统火罐更宁静、省事 ，更适合居家操作。但是您对真空拔罐这种操作方式真的了解吗？真空罐是拔得时间越长效果越好吗？其实关于真空拔罐的认识误区还有不少 ，cq9电子官网入口商学院一次为您讲清楚！
一、真空拔罐和传统火罐
真空拔罐和传统火罐作用一样 ，是以罐为工具 ，利用真空的负压 ，使之吸附于体表穴位 ，造成局部瘀血 ，以到达通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。由于真空拔罐操作简单 ，居家使用越发宁静 ，近年来更受到各人的认可。
在使用时 ，被拔罐者俯卧于床上 ，凭据治疗穴位的定位 ，放置罐器 ，每次抽气2至4次 ，以患者能忍受为宜。拔罐时 ，注意关闭门窗、空调 ，确保屋内温度适宜。建议连续时间5至10分钟 ，可凭据自身耐受情况酌情缩短时间 ，每周2到3次就可以了。
二、拔罐误区
1、拔罐时间越长越好：不少人认为拔罐时间越长效果就越好 ，甚至认为要拔出水泡才好。其实这样的看法是不正确的！这样做不光伤害到了皮肤 ，还可能会引起皮肤熏染。建议拔罐时间最好控制在5-10分钟。如果是皮肤稚嫩的女性、小孩或高龄老人 ，时间要减半。
2、同一位置重复拔罐效果好：一些人觉得拔一次不成就拔两次 ，同一位置重复拔 ，这样才气拔出效果。其实这样做 ，会对皮肤造成损坏 ，好比红肿、皮损等。建议拔罐的时候 ，可以在多个位置换着拔罐 ，以增加治疗效果。
3、拔罐后可以洗澡：很多人喜畛刳拔罐后就立即洗个澡 ，认为这样很舒服 ，其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态 ，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、熏染。特别是洗冷水澡 ，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态 ，汗腺开放 ，毛细血管扩张 ，所以很容易受寒着凉 ，导致寒湿之气入侵人体 ，有引起肌肉酸痛或伤风的可能。建议洗澡时间最好是在拔罐两小时后 ，拔罐后注意保暖 ，洗澡水的温度要稍高一些。
4、哪儿难受就拔哪儿：很多人认为 ，哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服 ，就拔肚子、拔胸口。其实这样是错误的 ，胸口疼首先要排除急性心肌梗死 ，肚子疼也得排除急腹症等情况。家庭保健拔罐是在亚健康状态的时候拔罐 ，未病先防 ，真正发病了应该及早去医院排查。建议家庭保健拔罐常拔背腰部的督脉、膀胱经。
5、拔罐颜色越深越好：有的人认为拔罐后 ，颜色越深越好 ，这也是错误的看法。拔罐后的颜色只是对身体内在疾病的外在体现 ，颜色深一般提示受寒 ，有寒湿邪气；颜色浅一般体现气虚 ，痰湿体质 ，所以每个人的体质纷歧样 ，拔罐的颜色也是纷歧样的。
6、所有人都适合拔罐：有许多朋友认为不管是什么病都可以用拔罐解决 ，但实际上也有一些疾病不适宜拔罐 ，好比老慢支、支气管哮喘、心脑血管病的急性期 ，孕妇及年龄大且有心脏病、吃阿司匹林等抗凝药的 ，或血小板少、凝血功效障碍的 ，外伤、皮肤有破损熏染、有肿物者不行拔罐。
三、适宜拔罐的部位
1、背俞穴：人的脊背是气血循环的主干道 ，而脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位 ，膀胱经是人体排毒最大的通道 ，人体五脏六腑之背俞穴均漫衍在足太阳膀胱经第一侧线上。在此条线上拔罐 ，可流通五脏六腑之经气 ，调治五脏六腑生理功效 ，促进全身气血运行 ，是保健拔罐疗法的常用穴位。现代医学发现在背俞穴上拔罐 ，可通过对脊神经根的治疗 ，反射性地刺激中枢神经 ，调治神经系统的功效活动 ，从而增强机体的抗病能力。
2、四关穴：在经络学中 ，有一组重要的穴位叫做“四关穴”。《灵枢·九针十二原》中讲：“五脏有六腑 ，六腑有十二原 ，十二原出于四关。”充实说明了“四关”的重要性。四关穴一般是指双侧合谷穴 ，俗称“虎口”和太冲穴 ，前者位于第一、第二掌骨之间 ，后者位于足背第一、第二跖骨之间。手阳明大肠经从手出发 ，沿着手臂外侧 ，终止于头面部的迎香穴。因此头面部以及五官疾病 ，如头痛、咽喉疼痛、口干、流鼻血、牙痛等 ，均可通过合谷穴拔罐进行治疗和预防 ，所以有“面口合谷收”说。同时 ，在合谷穴经常拔罐还可以保持大肠经的气血通畅 ，使体内的代谢产物和毒素及时排出体外。牙疼可以试试虎口拔罐。足厥阴肝经从足出发 ，沿着下肢内侧 ，绕过生殖器 ，循着两肋 ，上达头顶。因此 ，太冲穴拔罐可以防治头晕、头痛、目赤肿痛、腹痛、月经不调、疝气等病患。在太冲穴上拔罐还可以降血压 ，并具有调整情绪、清利头目的作用 ，能使人保持旺盛的精力和舒畅的情绪。
3、足三里：足三里是人体保健穴位之一 ，昔人称之为“长寿穴” ，对大脑皮层功效有调治作用 ，对心血管功效、胃肠蠕动功效和内排泄功效以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为 ，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉 ，循行重新到足 ，纵贯全身 ，主要漫衍于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以 ，足三里不仅可以调治消化系统的功效 ，还可以治疗胃经循行所经过部位的病变多种全身性疾病 ，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。
4、三阴交：三阴交为肝、肾、脾三条阴经交会之穴。肝藏血 ，脾统血 ，肾藏精 ，精血同源。肾为先天之本 ，脾为后天之本 ，先天之精有赖于后天的滋养 ，后天之精有赖于先天的促动。经常进行三阴交拔罐可调治肝、脾、肾三阴经之穴气 ，使先天之精旺盛 ，后天之精富足 ，从而健康长寿。