高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱 ，舒张压≥90毫米汞柱） ，可伴有心、脑、等器官的功效或器质性损害的临床综合征。
高血压是常见的慢性病 ，如果高血压恒久得不到有效调治带来的后果非常严重 ，所以体内血压偏高 ，一定要积极调治。
高血压大多数起病缓慢 ，缺乏特殊临床体现 ，导致诊断延迟 ，仅在丈量血压的时候或发生心、脑、肾等并发症的时候才被发现。
常见的症状有头晕、头疼、颈项板紧、疲劳心悸等 ，如果血压升的过高也可以泛起视物模糊、鼻出血等较严重的症状 ，典型的高血压头痛 ，在血压下降后即可消失。
一、高血压有什么危害？
1、高血压是动脉粥样硬化形成的主要危险因素 ，恒久高血压会导致冠状动脉和脑血管发生管腔狭窄 ，泛起心肌缺血或脑缺血 ，最终生长为冠心病或脑卒中。
2、高血压导致心脏负荷加重 ，左心室泛起肥厚 ，最终生长至心力衰竭。
3、恒久高血压 ，导致颅内小动脉的硬化和微血管瘤的发生 ，使脑血管容易发生破裂 ，最终泛起脑出血。
4、恒久血压高 ，使肾小球内压力增高 ，最终发生肾功效衰竭。
5、大动脉蒙受长时间的高血压负荷 ，会造成主动脉内膜撕裂 ，发生主动脉夹层是一种非常凶险的心血管疾病。
二、医生直言：这6物 ，再馋也要少碰
高血压又被称为“富贵病”之一。体内血压升高与不良饮食习惯密切相关 ，有些人认为食盐会导致血压升高 ，其实除了食盐之外 ，以下这几种食物 ，很可能会引发血管健康受损 ，希望您能管住嘴。
1、咸味食物：咸味食物主要有咸菜、拌酱、运动饮料、凉面、夹心饼干等。咸是无味之一是人们离不开的一种口味 ，但吃太咸的食物更容易诱发血压升高 ，临床上95%的高血压患者是原发性高血压。专家认为 ，高盐饮食是导致高血压的“罪魁祸首” ，摄入食盐过多 ，在渗透压作用下会引起细胞外液增多 ，血容量慢慢增长 ，同时也会增加回心血量 ，心室充盈量以及输出量 ，导致血压不停升高 ，引发病变。
2、含酒精饮品：含酒精饮品主要有白酒、啤酒、葡萄酒、米酒、果酒等。高血压患者应该控制酒精摄入量 ，对于稳定血压效果非常理想。高血压患者少量饮酒利于降压 ，但是高血压患者服用药物期间 ，喝酒过多 ，很可能会导致药效受到影响 ，更容易带来并发症 ，损害肝肾功效。酒精摄入过多会增加肝脏代谢负担 ，影响肾脏预防高血压并发症 ，希望您能做到滴酒不沾 ，更有助于血压 ，控制在尺度范围之内 ，降低患并发症风险。
3、动物内脏：动物内脏类食物主要指：猪肝 ，鸭肝 ，鸡肝 ，猪大肠 ，猪心等。确诊为高血压后 ，最好不要吃动物内脏 ，易诱发高血脂症 ，会导致“雪上加霜” ，让身体素质越来越差。动物内脏含有大量胆固醇和脂肪经常摄入会引起高血脂症 ，增加高血压并发症风险 ，甚至会损害个人健康。经常吃动物内脏的人 ，会带来多种问题 ，好比糖尿病以及高尿酸血症 ，甚至会引发内排泄失调 ，所以动物内脏类食物爱吃也不能摄入太多。
4、吸烟：吸烟会使血压不停升高更容易诱发高血压 ，吸烟还会兴奋中枢神经和交感神经 ，甚至导致血压不稳定 ，心率增快 ，促使肾上腺释放大量22分安使小动脉收缩 ，血压不停飙升。吸烟会导致动脉粥样硬化 ，内膜逐渐增厚 ，促使血管逐渐硬化 ，吸烟会使血液中一氧化碳血红卵白含量增多 ，降低血液含氧量。烟就正式吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分 ，收缩压增加10-25mmhg。吸烟更容易促使血压不停升高 ，希望各人能够赶忙戒烟有助于降低 ，对血管壁损伤也有助于降低患肺炎风险。
5、高糖类食物：高糖类食物主要包罗奶油蛋糕、饼干、糖果等。高血压患者除了要忌口高盐食物 ，对于高糖食物更要管住嘴 ，因为高糖食物含热量比力高 ，摄入超标更容易诱发身材肥胖。恒久大量吃高糖食物会诱发血管病变 ，甚至让血压不稳定 ，建议各人控制甜品摄入 ，注意饮食清淡为主。高糖类食物还会引发血糖不停升高 ，甚至会带来动脉硬化等问题 ，高糖类食物也会让身材越来越胖肥胖等人心血管病人也会存在问题。
6、辛辣食物：辛辣食物主要包罗辣椒 ，火锅 ，麻辣烫等。辛辣刺激食物能够提高食欲 ，但高血压患者一次性摄入辛辣刺激食物过多 ，更容易引发血压飙升。辛辣刺激食物吃多了还会让人泛起上火情况 ，也会引发大便干燥 ，排便不顺畅 ，排便用力会导致负压升高 ，血压骤然升高诱发心血管疾病。高血压患者在日常饮食中 ，应该以清淡为主 ，对于刺激性较强的食物一口都别碰 ，多吃新鲜蔬菜和水果 ，更有助于辅助稳定血压 ，降低患并发症风险。
高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱 ，舒张压≥90毫米汞柱） ，可伴有心、脑、等器官的功效或器质性损害的临床综合征。
高血压是常见的慢性病 ，如果高血压恒久得不到有效调治带来的后果非常严重 ，所以体内血压偏高 ，一定要积极调治。
高血压大多数起病缓慢 ，缺乏特殊临床体现 ，导致诊断延迟 ，仅在丈量血压的时候或发生心、脑、肾等并发症的时候才被发现。
常见的症状有头晕、头疼、颈项板紧、疲劳心悸等 ，如果血压升的过高也可以泛起视物模糊、鼻出血等较严重的症状 ，典型的高血压头痛 ，在血压下降后即可消失。
一、高血压有什么危害？
1、高血压是动脉粥样硬化形成的主要危险因素 ，恒久高血压会导致冠状动脉和脑血管发生管腔狭窄 ，泛起心肌缺血或脑缺血 ，最终生长为冠心病或脑卒中。
2、高血压导致心脏负荷加重 ，左心室泛起肥厚 ，最终生长至心力衰竭。
3、恒久高血压 ，导致颅内小动脉的硬化和微血管瘤的发生 ，使脑血管容易发生破裂 ，最终泛起脑出血。
4、恒久血压高 ，使肾小球内压力增高 ，最终发生肾功效衰竭。
5、大动脉蒙受长时间的高血压负荷 ，会造成主动脉内膜撕裂 ，发生主动脉夹层是一种非常凶险的心血管疾病。
二、医生直言：这6物 ，再馋也要少碰
高血压又被称为“富贵病”之一。体内血压升高与不良饮食习惯密切相关 ，有些人认为食盐会导致血压升高 ，其实除了食盐之外 ，以下这几种食物 ，很可能会引发血管健康受损 ，希望您能管住嘴。
1、咸味食物：咸味食物主要有咸菜、拌酱、运动饮料、凉面、夹心饼干等。咸是无味之一是人们离不开的一种口味 ，但吃太咸的食物更容易诱发血压升高 ，临床上95%的高血压患者是原发性高血压。专家认为 ，高盐饮食是导致高血压的“罪魁祸首” ，摄入食盐过多 ，在渗透压作用下会引起细胞外液增多 ，血容量慢慢增长 ，同时也会增加回心血量 ，心室充盈量以及输出量 ，导致血压不停升高 ，引发病变。
2、含酒精饮品：含酒精饮品主要有白酒、啤酒、葡萄酒、米酒、果酒等。高血压患者应该控制酒精摄入量 ，对于稳定血压效果非常理想。高血压患者少量饮酒利于降压 ，但是高血压患者服用药物期间 ，喝酒过多 ，很可能会导致药效受到影响 ，更容易带来并发症 ，损害肝肾功效。酒精摄入过多会增加肝脏代谢负担 ，影响肾脏预防高血压并发症 ，希望您能做到滴酒不沾 ，更有助于血压 ，控制在尺度范围之内 ，降低患并发症风险。
3、动物内脏：动物内脏类食物主要指：猪肝 ，鸭肝 ，鸡肝 ，猪大肠 ，猪心等。确诊为高血压后 ，最好不要吃动物内脏 ，易诱发高血脂症 ，会导致“雪上加霜” ，让身体素质越来越差。动物内脏含有大量胆固醇和脂肪经常摄入会引起高血脂症 ，增加高血压并发症风险 ，甚至会损害个人健康。经常吃动物内脏的人 ，会带来多种问题 ，好比糖尿病以及高尿酸血症 ，甚至会引发内排泄失调 ，所以动物内脏类食物爱吃也不能摄入太多。
4、吸烟：吸烟会使血压不停升高更容易诱发高血压 ，吸烟还会兴奋中枢神经和交感神经 ，甚至导致血压不稳定 ，心率增快 ，促使肾上腺释放大量22分安使小动脉收缩 ，血压不停飙升。吸烟会导致动脉粥样硬化 ，内膜逐渐增厚 ，促使血管逐渐硬化 ，吸烟会使血液中一氧化碳血红卵白含量增多 ，降低血液含氧量。烟就正式吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分 ，收缩压增加10-25mmhg。吸烟更容易促使血压不停升高 ，希望各人能够赶忙戒烟有助于降低 ，对血管壁损伤也有助于降低患肺炎风险。
5、高糖类食物：高糖类食物主要包罗奶油蛋糕、饼干、糖果等。高血压患者除了要忌口高盐食物 ，对于高糖食物更要管住嘴 ，因为高糖食物含热量比力高 ，摄入超标更容易诱发身材肥胖。恒久大量吃高糖食物会诱发血管病变 ，甚至让血压不稳定 ，建议各人控制甜品摄入 ，注意饮食清淡为主。高糖类食物还会引发血糖不停升高 ，甚至会带来动脉硬化等问题 ，高糖类食物也会让身材越来越胖肥胖等人心血管病人也会存在问题。
6、辛辣食物：辛辣食物主要包罗辣椒 ，火锅 ，麻辣烫等。辛辣刺激食物能够提高食欲 ，但高血压患者一次性摄入辛辣刺激食物过多 ，更容易引发血压飙升。辛辣刺激食物吃多了还会让人泛起上火情况 ，也会引发大便干燥 ，排便不顺畅 ，排便用力会导致负压升高 ，血压骤然升高诱发心血管疾病。高血压患者在日常饮食中 ，应该以清淡为主 ，对于刺激性较强的食物一口都别碰 ，多吃新鲜蔬菜和水果 ，更有助于辅助稳定血压 ，降低患并发症风险。