家庭自测血压值一般低于在医院或诊所测的血压值，正常参考值为<135/85mmhg，对应于诊所血压<140/90mmhg，高血压病人治疗应该到达的家庭自测血压目标值也是<135/85mmhg。
我国的血压尺度是：家庭血压的平均值≥135/85mmHg时，可以确诊高血压，或血压尚未控制。
所以，当您自己在家量的血压凌驾135/85mmHg时就要到医院看看有没有高血压了�；蛘吣宰沤笛挂┑那榭鱿�，在家量的血压总凌驾135/85mmHg，也需要找医生看看需不需调整降压药了。
另外，血压要和自己比，好比年轻时血压是110/70mmHg，现在血压130/80mmHg，即便没有到达高血压的诊断尺度，但患心脑血管疾病的风险已经显著升高了。所以，没有高血压者要保持健康的生活方式，尽量保持更低水平的血压。
还要注意，一些基线血压水平比力低的人，好比年轻时有生理性低血压（血压低于90/60mmHg），如果血压水平提升了40/20mmHg，就应该判断为存在高血压状态。
家庭自测血压值一般低于在医院或诊所测的血压值，正常参考值为<135/85mmhg，对应于诊所血压<140/90mmhg，高血压病人治疗应该到达的家庭自测血压目标值也是<135/85mmhg。
我国的血压尺度是：家庭血压的平均值≥135/85mmHg时，可以确诊高血压，或血压尚未控制。
所以，当您自己在家量的血压凌驾135/85mmHg时就要到医院看看有没有高血压了�；蛘吣宰沤笛挂┑那榭鱿�，在家量的血压总凌驾135/85mmHg，也需要找医生看看需不需调整降压药了。
另外，血压要和自己比，好比年轻时血压是110/70mmHg，现在血压130/80mmHg，即便没有到达高血压的诊断尺度，但患心脑血管疾病的风险已经显著升高了。所以，没有高血压者要保持健康的生活方式，尽量保持更低水平的血压。
还要注意，一些基线血压水平比力低的人，好比年轻时有生理性低血压（血压低于90/60mmHg），如果血压水平提升了40/20mmHg，就应该判断为存在高血压状态。