炎炎夏日 ，高温“烤”验让人喘不外气 。到底该如何科学防暑 ，制止误区呢？今天让我们看看到底有哪些防暑误区吧 。
防暑误区一：白昼在室外才会中暑
中暑跟人所处环境的温度、湿度、通风条件等相关 ，并不是只有在太阳下暴晒才会中暑 。即使是室内 ，如果环境密闭无风、高温高湿同样容易中暑 。有些老年人因担忧电费而不使用空调、风扇等电器 ，在高温天待在家中仍有可能中暑 。
防暑误区二：防暑即防晒 ，捂严实了最好
人体主要散热器官是皮肤 ，在炎热的夏天 ，主要靠汗液蒸发和空气对流带走热量 。如果穿得太厚或是穿透气性欠好的衣服 ，人体散热受阻 ，更容易中暑 。建议在高温高湿环境中停留时 ，注意科学增补水份和电解质 ，选择撑伞等物理防晒 ，穿凉爽透气的衣服 。
防暑误区三：婴幼儿不能吹空调
每年都有粗心的家长没有及时关注孩子的身体状况 ，怕着凉给孩子穿太多、不敢开空调 ，或是让孩子待在闷热的车内 ，导致孩子发生中暑 。儿童尤其婴幼儿基础代谢要比成人高 ，体温调治中枢还未发育完善 ，家长需要多留心 ，小心矫枉过正 ，孩子没着凉反而中暑 。
防暑误区四：中暑发烧后口服退烧药
中暑引起的体温升高与普通的发烧需区别看待 。中暑引起的体温升高主因是散热障碍 ，退烧药会使已经大量出汗的患者进一步出汗 ，加重电解质紊乱 ，加重病情 。
中暑发烧的正确应对方式是物理降温 ，如将患者移到阴凉通风处 ，用20摄氏度左右的温水擦拭身体 ，水份蒸发加速散热 ，请制止用大量酒精擦拭身体 。
防暑误区五：中暑后大量饮水
中暑后适当补水是正确操作 ，但切勿大量饮用纯净水 。只增补水份不增补电解质会导致电解质平衡被打破 ，泛起稀释性低钠血症 ，还可能泛起脑水肿昏迷 。正确的补水要领是少量多次 ，而且最好饮用含有种种电解质的液体 ，如果汁、淡盐水等 。
以上就是有关防暑误区的知识啦 ，如果泛起中暑现象 ，各人一定要接纳合理的急救措施 ，情况严重者记得及时就医 ，制止更为严重的情况泛起 。
炎炎夏日 ，高温“烤”验让人喘不外气 。到底该如何科学防暑 ，制止误区呢？今天让我们看看到底有哪些防暑误区吧 。
防暑误区一：白昼在室外才会中暑
中暑跟人所处环境的温度、湿度、通风条件等相关 ，并不是只有在太阳下暴晒才会中暑 。即使是室内 ，如果环境密闭无风、高温高湿同样容易中暑 。有些老年人因担忧电费而不使用空调、风扇等电器 ，在高温天待在家中仍有可能中暑 。
防暑误区二：防暑即防晒 ，捂严实了最好
人体主要散热器官是皮肤 ，在炎热的夏天 ，主要靠汗液蒸发和空气对流带走热量 。如果穿得太厚或是穿透气性欠好的衣服 ，人体散热受阻 ，更容易中暑 。建议在高温高湿环境中停留时 ，注意科学增补水份和电解质 ，选择撑伞等物理防晒 ，穿凉爽透气的衣服 。
防暑误区三：婴幼儿不能吹空调
每年都有粗心的家长没有及时关注孩子的身体状况 ，怕着凉给孩子穿太多、不敢开空调 ，或是让孩子待在闷热的车内 ，导致孩子发生中暑 。儿童尤其婴幼儿基础代谢要比成人高 ，体温调治中枢还未发育完善 ，家长需要多留心 ，小心矫枉过正 ，孩子没着凉反而中暑 。
防暑误区四：中暑发烧后口服退烧药
中暑引起的体温升高与普通的发烧需区别看待 。中暑引起的体温升高主因是散热障碍 ，退烧药会使已经大量出汗的患者进一步出汗 ，加重电解质紊乱 ，加重病情 。
中暑发烧的正确应对方式是物理降温 ，如将患者移到阴凉通风处 ，用20摄氏度左右的温水擦拭身体 ，水份蒸发加速散热 ，请制止用大量酒精擦拭身体 。
防暑误区五：中暑后大量饮水
中暑后适当补水是正确操作 ，但切勿大量饮用纯净水 。只增补水份不增补电解质会导致电解质平衡被打破 ，泛起稀释性低钠血症 ，还可能泛起脑水肿昏迷 。正确的补水要领是少量多次 ，而且最好饮用含有种种电解质的液体 ，如果汁、淡盐水等 。
以上就是有关防暑误区的知识啦 ，如果泛起中暑现象 ，各人一定要接纳合理的急救措施 ，情况严重者记得及时就医 ，制止更为严重的情况泛起 。