凭据2018年ADA（美国糖尿病学会）尺度 ，中国大陆糖尿病患者总数预计为1.298亿。而糖尿病最主要的危害 ，在于它有一帮“损友”（并发症） ，而且高达100多种 ，是目前已知并发症最多的一种疾病。糖尿病死亡者有一半以上是心脑血管所致 ；10%是肾病变所致。因糖尿病截肢的患者是非糖尿病的10～20倍。临床数据显示 ，糖尿病发病后10年左右 ，将有30%～40%的患者至少会发生一种并发症 ，且并发症一旦发生 ，药物治疗很难逆转 ，所以预防糖尿病并发症刻不容缓！
一、糖尿病并发症9大信号
1、皮肤信号：皮肤干燥和瘙痒。小腿胫前泛起红斑 ，逐渐进展为圆形的色素冷静区 ，可能是糖尿病皮肤病变的症状。
2、小便信号：小便泡沫变多 ，提示尿白卵白排泄增加 ，造成尿液张力增加而泛起泡沫 ，可能是糖尿病肾病的症状。尿不尽、小便次数减少、排尿无力则可能是糖尿病自主神经病变在泌尿系统的体现。
3、四肢信号：糖尿病周围神经病变常泛起肢体感受异常 ，典型体现为肢体麻木、疼痛、灼热或针刺感 ，症状往往两侧对称 ，在手足末端更明显。
4、肠胃信号：糖尿病自主神经病变可体现在人体多个系统 ，进而泛起相应症状 ，好比在胃肠道引起腹胀、胃部不适。
5、下肢血管信号：足背动脉搏动消失 ，下肢皮肤冰凉 ，走路乏力 ，休息2-3分钟消失 ，之后可泛起行走时小腿疼痛 ，休息后缓解。
6、眼底信号：糖尿病视网膜病变可泛起视力下降 ，视物模糊 ，还有部门患者泛起颜色识别能力障碍或眼睛疼痛。
7、心血管病信号：胸闷 ，活动后气促、心跳增快可能是糖尿病心血管病的症状。糖尿病自主神经病变发生在心血管也可以泛起直立性低血压、静息时心动过速等症状。
8、腰背部信号：血糖控制不佳 ，尿糖排泄增加 ，血液中的钙随尿大量流失 ，可导致糖尿病性骨质疏松 ，泛起腰背疼的症状。
9、异常出汗：典型体现为躯干部位多汗 ，而四肢却少汗 ，这可能是糖尿病自主神经病变的信号。
二、糖尿病并发症预防措施
1、糖尿病眼�。菏紫� ，控制好血糖和血压 ，减少糖尿病对眼底的损伤 ；其次 ，控制好血脂和血液黏稠度 ，延缓眼底病变的进展。第三 ，每年做一次眼底检查 ，如果发现异常 ，增加检查次数 ，以视察病情的变化。千万不要等到眼睛看不清楚了再去看病 ，这样倒霉于早诊早治。
2、糖尿病肾�。禾悄虿∩霾∈且桓鲋鸾ドさ墓� ，一旦发生临床症状 ，就难以根治了。预防措施中最重要的还是控制好糖尿病 ，制止肾病的发生。每年做一次尿卵白肌酐比检查 ，早期发现糖尿病肾病的迹象 ，争取早逆转。
3、糖尿病足：在控制好糖尿病、高血压、血脂异常和血液黏稠度的基础上 ，还需要足部保暖和戒烟 ，保证下肢血液供应富足。同时注意足部卫生 ，保持足部洁净、干燥 ，经常用温水泡脚 ，注意制止足部烫伤 ，制止穿过紧、不合脚的鞋子 ，穿鞋前检查是否有异物 ，趾甲不要剪得太短太秃。如果足部有鸡眼、熏染或任何微小的损伤 ，一定要及时处置 ，以免形成溃疡或坏疽。
4、糖尿病脑血管疾�。河行Э刂蒲恰⒀埂⒀� ，服用血管活性药物和溶栓药物 ，降低血液黏稠度 。一旦泛起脑卒中的临床体现 ，如突然发生的一侧肢体乏力或者麻木 ，或者其他的感受异常、语言表达不清、突发剧烈的头痛等 ，应立即送往有卒中救治能力的医院就医。
5、糖尿病心脏病变：严格控制体重、糖尿病、高血压、血脂异常和血液黏稠度 ，须要时服用抗血栓药物。定期做心电图检查 ，及早发现糖尿病性心脏病变。
6、糖尿病神经病变：良好的代谢控制 ，包罗血糖、血压、血脂管理等是预防糖尿病神经病变发生的重要措施 ，尤其是血糖控制至关重要。此外 ，2型糖尿病确诊时 ，1型糖尿病在诊断后5年 ，至少每年筛查一次糖尿病周围神经病变 ，做到早发现。
7、低血糖：低血糖是一种糖尿病急性并发症 ，预防措施包罗：药物从小剂量开始 ，逐渐增加剂量 ；定时定量进餐 ，制止误餐 ，不见饭不用药 ；增加运动量时特别加餐 ；制止空腹饮酒 ；泛起低血糖先查找原因 ，如果自己找不到 ，下次就医一定要告诉医生发生低血糖的事情 ，看是否需要调整治疗方案。
8、糖尿病酮症酸中毒：首先 ，控制好血糖是前提 ，当血糖凌驾13.9mmol/L ，糖尿病酮症酸中毒的风险增加。血糖升高的状态下 ，出汗后一定要及时增补水分 ，如果出汗量大 ，喝一点淡盐水 ，防止脱水引起的酮症酸中毒。其次 ，积极控制熏染 ，因为熏染是糖尿病酮症酸中毒的常见诱因。第三 ，不行以自行停用胰岛素治疗。
三、天然降糖穴
然谷是肾经气血流经的部位。它的位置在足内侧 ，首先找到脚的内踝骨 ，在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨 ，高骨的下缘就是然谷穴。
用拇指加力按双脚内侧的然谷穴 ，当感受有酸胀感时再松开 ，再按下去 ，再松开。如此重复10～20次 ，坚持每天按揉可以起到很好的降糖作用。
凭据2018年ADA（美国糖尿病学会）尺度 ，中国大陆糖尿病患者总数预计为1.298亿。而糖尿病最主要的危害 ，在于它有一帮“损友”（并发症） ，而且高达100多种 ，是目前已知并发症最多的一种疾病。糖尿病死亡者有一半以上是心脑血管所致 ；10%是肾病变所致。因糖尿病截肢的患者是非糖尿病的10～20倍。临床数据显示 ，糖尿病发病后10年左右 ，将有30%～40%的患者至少会发生一种并发症 ，且并发症一旦发生 ，药物治疗很难逆转 ，所以预防糖尿病并发症刻不容缓！
一、糖尿病并发症9大信号
1、皮肤信号：皮肤干燥和瘙痒。小腿胫前泛起红斑 ，逐渐进展为圆形的色素冷静区 ，可能是糖尿病皮肤病变的症状。
2、小便信号：小便泡沫变多 ，提示尿白卵白排泄增加 ，造成尿液张力增加而泛起泡沫 ，可能是糖尿病肾病的症状。尿不尽、小便次数减少、排尿无力则可能是糖尿病自主神经病变在泌尿系统的体现。
3、四肢信号：糖尿病周围神经病变常泛起肢体感受异常 ，典型体现为肢体麻木、疼痛、灼热或针刺感 ，症状往往两侧对称 ，在手足末端更明显。
4、肠胃信号：糖尿病自主神经病变可体现在人体多个系统 ，进而泛起相应症状 ，好比在胃肠道引起腹胀、胃部不适。
5、下肢血管信号：足背动脉搏动消失 ，下肢皮肤冰凉 ，走路乏力 ，休息2-3分钟消失 ，之后可泛起行走时小腿疼痛 ，休息后缓解。
6、眼底信号：糖尿病视网膜病变可泛起视力下降 ，视物模糊 ，还有部门患者泛起颜色识别能力障碍或眼睛疼痛。
7、心血管病信号：胸闷 ，活动后气促、心跳增快可能是糖尿病心血管病的症状。糖尿病自主神经病变发生在心血管也可以泛起直立性低血压、静息时心动过速等症状。
8、腰背部信号：血糖控制不佳 ，尿糖排泄增加 ，血液中的钙随尿大量流失 ，可导致糖尿病性骨质疏松 ，泛起腰背疼的症状。
9、异常出汗：典型体现为躯干部位多汗 ，而四肢却少汗 ，这可能是糖尿病自主神经病变的信号。
二、糖尿病并发症预防措施
1、糖尿病眼�。菏紫� ，控制好血糖和血压 ，减少糖尿病对眼底的损伤 ；其次 ，控制好血脂和血液黏稠度 ，延缓眼底病变的进展。第三 ，每年做一次眼底检查 ，如果发现异常 ，增加检查次数 ，以视察病情的变化。千万不要等到眼睛看不清楚了再去看病 ，这样倒霉于早诊早治。
2、糖尿病肾�。禾悄虿∩霾∈且桓鲋鸾ドさ墓� ，一旦发生临床症状 ，就难以根治了。预防措施中最重要的还是控制好糖尿病 ，制止肾病的发生。每年做一次尿卵白肌酐比检查 ，早期发现糖尿病肾病的迹象 ，争取早逆转。
3、糖尿病足：在控制好糖尿病、高血压、血脂异常和血液黏稠度的基础上 ，还需要足部保暖和戒烟 ，保证下肢血液供应富足。同时注意足部卫生 ，保持足部洁净、干燥 ，经常用温水泡脚 ，注意制止足部烫伤 ，制止穿过紧、不合脚的鞋子 ，穿鞋前检查是否有异物 ，趾甲不要剪得太短太秃。如果足部有鸡眼、熏染或任何微小的损伤 ，一定要及时处置 ，以免形成溃疡或坏疽。
4、糖尿病脑血管疾�。河行Э刂蒲恰⒀埂⒀� ，服用血管活性药物和溶栓药物 ，降低血液黏稠度 。一旦泛起脑卒中的临床体现 ，如突然发生的一侧肢体乏力或者麻木 ，或者其他的感受异常、语言表达不清、突发剧烈的头痛等 ，应立即送往有卒中救治能力的医院就医。
5、糖尿病心脏病变：严格控制体重、糖尿病、高血压、血脂异常和血液黏稠度 ，须要时服用抗血栓药物。定期做心电图检查 ，及早发现糖尿病性心脏病变。
6、糖尿病神经病变：良好的代谢控制 ，包罗血糖、血压、血脂管理等是预防糖尿病神经病变发生的重要措施 ，尤其是血糖控制至关重要。此外 ，2型糖尿病确诊时 ，1型糖尿病在诊断后5年 ，至少每年筛查一次糖尿病周围神经病变 ，做到早发现。
7、低血糖：低血糖是一种糖尿病急性并发症 ，预防措施包罗：药物从小剂量开始 ，逐渐增加剂量 ；定时定量进餐 ，制止误餐 ，不见饭不用药 ；增加运动量时特别加餐 ；制止空腹饮酒 ；泛起低血糖先查找原因 ，如果自己找不到 ，下次就医一定要告诉医生发生低血糖的事情 ，看是否需要调整治疗方案。
8、糖尿病酮症酸中毒：首先 ，控制好血糖是前提 ，当血糖凌驾13.9mmol/L ，糖尿病酮症酸中毒的风险增加。血糖升高的状态下 ，出汗后一定要及时增补水分 ，如果出汗量大 ，喝一点淡盐水 ，防止脱水引起的酮症酸中毒。其次 ，积极控制熏染 ，因为熏染是糖尿病酮症酸中毒的常见诱因。第三 ，不行以自行停用胰岛素治疗。
三、天然降糖穴
然谷是肾经气血流经的部位。它的位置在足内侧 ，首先找到脚的内踝骨 ，在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨 ，高骨的下缘就是然谷穴。
用拇指加力按双脚内侧的然谷穴 ，当感受有酸胀感时再松开 ，再按下去 ，再松开。如此重复10～20次 ，坚持每天按揉可以起到很好的降糖作用。