有的人为了舒服的坐姿 ，都喜欢翘着二郎腿 ，左腿架右腿 ，右腿架左腿 ，恒久跷二郎腿会使人的腿变弯、变形 ，一般最常见的就是罗圈腿 。如果有孩子喜欢跷二郎腿 ，一定要及时纠正 ，不要让其形成习惯 。
恒久跷二郎腿还有哪些危害呢？
1、造成脊柱侧弯：恒久的保持跷二郎腿的坐姿 ，会造成脊柱侧弯的情况泛起 。脊柱侧弯虽然没有特别明显不适的感受 ，但是对人的影响可一点也不小 。首先影响人的体态 ，使人弯腰驼背 ，走路也不能抬头挺胸 ，影响一个人的外在气质 。其次 ，除了影响体态外 ，脊柱侧弯轻则会造成崎岖肩、是非腿 ，影响青少年儿童的生长发育 ，重则会影响人的行走 ，甚至引发瘫痪 。在跷二郎腿的时候 ，脊柱是处于受力不均状态 ，除了会造成脊柱侧弯的问题 ，还容易导致腰间盘突出 。
2、引发静脉曲张：久坐和久站都是引发静脉曲张的因素 ，其实跷二郎腿也是一样 。跷二郎腿会压迫到小腿的静脉 ，阻止静脉血回流 ，静脉压力升高了 ，静脉曲张就容易到来 。严重的静脉曲张甚至只能通过手术才气根治 。如果得了静脉曲张 ，要立马纠正跷二郎腿的坏习惯 ，去正规医院治疗 。
3、神经压迫：跷二郎腿这个行动会压迫到腿部的神经血管 ，久而久之会泛起神经压迫症候群 。也许刚开始的时候只是感受小腿发麻 ，如果一直不纠正 ，一直这么一意孤行下去 ，神经压迫更严重 ，会造成外周神经功效损伤 ，甚至会让人不良于行 。
4、供血不足：长时间处于腿部跷二郎腿的状态时 ，会让全身的血液不能上下顺畅的流通 。血液循环太慢就会引发大脑和心脏供血的不足 ，容易泛起高血压、心脏病等情况 。
怎么去减少翘二郎腿引起的伤害？
偶尔跷跷二郎腿并不会有太大的伤害 ，能放松身心且舒缓压力 ，但跷二郎腿的时间不能凌驾15分钟 ，最好是两个腿轮换着跷 ，能制止泛起静脉血栓 。
经常跷二郎腿的人可以踮着脚尖走路 ，双脚并拢着地 ，用力抬起脚跟 ，然后放松重复做20~30次 ，能减轻腿部压力 。
平时做抬腿行动 ，平躺在床上 ，双脚脚尖并拢 ，双手自然放在身体两侧来保持身体平衡 ，双腿抬起 ，跟地面垂直 ，保持15秒钟 ，然后再缓慢放下 ，每天坚持做15分钟能纠正腿型 ，促进腿部气血流通而且可消除水肿 。
有的人为了舒服的坐姿 ，都喜欢翘着二郎腿 ，左腿架右腿 ，右腿架左腿 ，恒久跷二郎腿会使人的腿变弯、变形 ，一般最常见的就是罗圈腿 。如果有孩子喜欢跷二郎腿 ，一定要及时纠正 ，不要让其形成习惯 。
恒久跷二郎腿还有哪些危害呢？
1、造成脊柱侧弯：恒久的保持跷二郎腿的坐姿 ，会造成脊柱侧弯的情况泛起 。脊柱侧弯虽然没有特别明显不适的感受 ，但是对人的影响可一点也不小 。首先影响人的体态 ，使人弯腰驼背 ，走路也不能抬头挺胸 ，影响一个人的外在气质 。其次 ，除了影响体态外 ，脊柱侧弯轻则会造成崎岖肩、是非腿 ，影响青少年儿童的生长发育 ，重则会影响人的行走 ，甚至引发瘫痪 。在跷二郎腿的时候 ，脊柱是处于受力不均状态 ，除了会造成脊柱侧弯的问题 ，还容易导致腰间盘突出 。
2、引发静脉曲张：久坐和久站都是引发静脉曲张的因素 ，其实跷二郎腿也是一样 。跷二郎腿会压迫到小腿的静脉 ，阻止静脉血回流 ，静脉压力升高了 ，静脉曲张就容易到来 。严重的静脉曲张甚至只能通过手术才气根治 。如果得了静脉曲张 ，要立马纠正跷二郎腿的坏习惯 ，去正规医院治疗 。
3、神经压迫：跷二郎腿这个行动会压迫到腿部的神经血管 ，久而久之会泛起神经压迫症候群 。也许刚开始的时候只是感受小腿发麻 ，如果一直不纠正 ，一直这么一意孤行下去 ，神经压迫更严重 ，会造成外周神经功效损伤 ，甚至会让人不良于行 。
4、供血不足：长时间处于腿部跷二郎腿的状态时 ，会让全身的血液不能上下顺畅的流通 。血液循环太慢就会引发大脑和心脏供血的不足 ，容易泛起高血压、心脏病等情况 。
怎么去减少翘二郎腿引起的伤害？
偶尔跷跷二郎腿并不会有太大的伤害 ，能放松身心且舒缓压力 ，但跷二郎腿的时间不能凌驾15分钟 ，最好是两个腿轮换着跷 ，能制止泛起静脉血栓 。
经常跷二郎腿的人可以踮着脚尖走路 ，双脚并拢着地 ，用力抬起脚跟 ，然后放松重复做20~30次 ，能减轻腿部压力 。
平时做抬腿行动 ，平躺在床上 ，双脚脚尖并拢 ，双手自然放在身体两侧来保持身体平衡 ，双腿抬起 ，跟地面垂直 ，保持15秒钟 ，然后再缓慢放下 ，每天坚持做15分钟能纠正腿型 ，促进腿部气血流通而且可消除水肿 。